Studium - Erfolg
Durchhänger im Leben haben die meisten von uns schon einmal widerfahren. Aber was, wenn gerade das jetzt nicht zu gebrauchen ist, weil die Uni-Prüfungen anstehen, die nächste Präsentation angekündigt ist oder die Abschlussprüfung naht?
Dank einer professionelle Begleitung werden Situationen angemessen analysieren, Stärken gefördert und Schwächen in den Griff bekommen sowie Verhaltensweisen und Lösungsstrategien gezielt entwickelt. Damit können Herausforderungen und Entwicklungsschritte besser bewältigt werden, wobei diese Bewältigungsstrategien auch für den späteren Berufsalltag anwendbar sind.
Studium - Strategie
Der Begriff des „effektiven Lernens“ ist vermutlich vielen ein Begriff. Und die Vorstellung effektiv, also viel Stoff in einem engen Zeitfenster zu lernen, ist natürlich ein Traum. Jedoch wissen nur die Wenigsten, wie effektives Lernen wirklich funktioniert. Die meisten lernen und pauken meist was das Zeug hält – und haben hinterher oft dennoch das Gefühl, keinen Schritt vorangekommen zu sein. Vielleicht kennen Sie auch das Gefühl, dass beim Lernen einfach nichts hängen bleibt? Der Lernstoff will und will nicht weniger werden? Es bleibt keine Freizeit mehr? Keine Sorge, Abhilfe ist in Sicht! Ich kann hilfreiche Techniken vermitteln, die ein effektives Lernen tatsächlich möglich machen.
Prüfungskompetenz
Gezielt und akribisch bereitet man sich Wochen und Monate auf diesen speziellen einen Tag vor, an dem das Gelernte abrufen werden soll. Bestens gerüstet beginnt der Tag, und dann plötzlich spielt der Magen verrückt, Horror-Szenarien spielen sich ab, Herzrasen, schwitzige Hände und schlotternde Knie. Das muss nicht sein! Denn jede und jeder kann sich mental auf die ganz persönlichen Challenges vorbereiten!
Wie läuft eine mögliche mentale Vorbereitung ab?
Nach einer ausführlichen Analyse, in der die Stressmuster und Stolpersteine eruiert werden, erfolgt eine schrittweise Planung neuer Herangehensweisen in herausfordernden Situationen. Neue und erprobte mentale Techniken helfen stählerne Nerven und ein gesteigertes Selbstbewusstsein zu entwickeln und das Können abrufbar zu machen.
Dank ausgewählter Methoden, das Wissen wie Körper, Geist und Seele in solchen Stress Momenten zusammenspielen und gezielter Übungen entwickeln wir Ihre Kompetenz.
Anti-Stress Coaching
Stress beginnt meist schon im frühen Kindesalter, auch wenn das nicht viele glauben wollen. Oft äußern sich Stresssymptome, indem man sich einfach unwohl fühlt, nervös oder ängstlich ist. Andere ziehen sich zurück, sitzen gelangweilt und teilnahmslos herum, leiden unter Appetit-, Schlaf- und allgemeiner Lustlosigkeit sowie Kopf-, Bauchschmerzen oder Übelkeit. Verhaltensauffälligkeiten und Lernschwierigkeiten können ebenso ein Zeichen von Überforderung sein und auf zu viel Stress hindeuten. Dem kann entgegengewirkt werden, um möglichst rasch einen re-harmonisierten Zustand wieder hergestellt zu haben. Wozu? Damit das eigene Potential wieder zum Vorschein kommt, der Zugang zu den Ressourcen wieder gegeben ist und die Leichtigkeit im Tun wieder ihre Normalität findet.
Ablauf
Im unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch besprechen wir im vertrauten und geschütztem Rahmen Ihr Anliegen und wie ich Sie am besten unterstützen und begleiten kann. Wenn Sie einverstanden sind, vereinbaren wir einen Termin entweder bei mir in der Praxis oder online über ZOOM.
